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Motivação Para Passar em Provas e Concursos Em 2019

Está se preparando para alguma prova, concurso ou faculdade, mas está desmotivado para estudar?

Então confira este resumo da nossa live da semana com o tema: Motivação Para Passar em Provas e Concursos em 2019

Separei para você 9 estratégias para ajudar você a ter mais motivação para estudar e conquistar a aprovação que deseja.

Confira as dicas e no final deixe um comentário contando qual das estratégias você mais gostou!

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Assista abaixo a live da semana:

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Lição da semana: Leve a frente suas vitórias

Essa semana retirei a lição de um livro que já usei várias vezes em nossas lives que é o A Essência do Sucesso.

As principais lições são:

Aquilo que merece ser começado merece ser acabado

Baltasar Gracián

Muitas pessoas começam estudar, mas poucas mantém a persistência até a aprovação! Não faça isso.

Esteja ciente que estudar exige dedicação e esteja disposto a manter os estudos diários.

Não existem atalhos para passar em provas e concursos, é preciso dedicação diária.

Para que você consiga se dedicar, precisa motivação, disciplina e hábito. Garantindo que seu ritmo seja constante.

9 Estratégias de Motivação Para Passar em Provas e Concursos

É importante deixar claro que não basta apenas motivação para estudar, você também precisa evitar a procrastinação, ter mais disciplina e energia.

Todas as estratégias que você vai aprender agora vão ajudar você a fazer isso da forma certa.

Estratégia de Motivação #01 – Recompensa

Defina uma recompensa para si mesmo sempre que terminar de estudar.

Você pode ter uma recompensa diária, semanal e mensal.

Não adianta definir uma recompensa que seja maior que seus estudos, por exemplo, estudar 1 hora e assistir 4 horas de seriado.

Uma boa recompensa é aquilo que você gosta e ajuda a ter mais motivação para estudar.

Estratégia de Motivação #02 – Divida Seus Estudos

Não tente fazer tudo de uma vez, divida seus estudos em pequenas partes.

Você não precisa ler um livro inteiro, defina poucas páginas. Não precisa ver toda a vídeo aula, defina poucos minutos diários.

Quando você tem muita coisa para estudar, é fácil procrastinar. Quando você divide consegue ter mais controle e motivação para estudar.

Estratégia de Motivação #03 – Ação Instantânea

Quando você procrastina demais, ou planeja muito, começa a ficar muito travado, evite isso partindo para ação.

Ação instantânea é começar a estudar rapidamente, sem inventar desculpas.

Pegue o material que tem e simplesmente comece.

Quando você estiver em movimento, estudando, é mais fácil ir adaptando e melhorando suas técnicas e organizar sua rotina de estudos.

Estratégia de Motivação #04 – Energia Extra

A música é uma poderosa ferramenta para você ter mais motivação para estudar.

Sempre que estiver desanimado coloque uma música animada e deixe ela contagiar você.

Se quiser dançar sozinho também ajuda. Uma música com energia libera dopamina em seu cérebro deixando você com mais ânimo para estudar.

Importante! Não adianta você coloca a música se não estiver atento a ela. É importante coloca a música e se concentrar nela.

Estratégia de Motivação #05 – Aprenda e se entediar

Muitas vezes você deixa de estudar para ficar nas redes sociais ou assistindo televisão.

O que facilita você procrastinar é a quantidade de coisas que podem distrair você. A distração é sua inimiga.

Todas as vezes que você não tiver animado para estudar, ao invés de ficar nas redes sociais, simplesmente pare e não faça nada.

Coloque como meta ou estudar ou não fazer nada, assim você fica entediado e começa a estudar.

Estratégia de Motivação #06 – Punição se não estudar

Coloque um castigo para si mesmo todas as vezes que deixar de estudar.

Algumas pessoas funcionam melhor com punição do que com recompensa.

Escolha um castigo, por exemplo, ficar sem celular por 24 Hrs, para todas as vezes que você deixar de estudar.

Estratégia de Motivação #07 – Empurre Com a Barriga

Todas as vezes que você não quiser estudar, estude de qualquer jeito.

Eu sempre falo que existe uma forma certa de estudar, mas quando está sem motivação é melhor estudar da forma que quiser.

A medica que você estuda diariamente, pode ir melhorando sua forma e técnica de estudo, o importante é começar.

Estratégia de Motivação #08 – Choque Total

Se você estiver desanimado tome um banho bem gelado ou um copo grande de café, isso vai te dar uma energia extra para estudar.

Quando chegar cansado do trabalho, vá direto tomar um banho gelado e assim que terminar comece a estudar.

O choque total ajuda você a despertar seu corpo com uma dose extra de energia, facilitando entrar em ação e estudar.

Estratégia de Motivação #09 – Tenha um bom companheiro

Encontre um amigo(a) que também esteja estudando, ou uma pessoa de confiança que você gosta muito.

Sempre que estiver desanimado para estudar, ligue para este amigo e comece a conversar com ele.

Um bom companheiro é aquela pessoa que vai dar um suporte para motivar e animar você para os estudos.

Essa é a estratégia mais difícil, mas se você conseguir é a mais eficaz!

Concluindo…

Estas estratégias vão ajudar você a ter a motivação que precisa para estudar.

Lembre de assistir a live para ver como colocar em prática cada umas dessas estratégias corretamente.

E agora quero saber de você, Qual destas estratégias você vai usar para ter motivação para estudar?

Graduado em História e Mestre em Educação pela UFMS. Aqui no Projeto Estudar e Aprender compartilho artigos baseados em minhas pesquisas teóricas na área da educação, tecnologia educacional, neurociência e psicologia da aprendizagem. Saiba mais aqui