Sabia que é possível estudar sozinho e aprender melhor? Cada dia mais aumenta o número de pessoas que optam por estudar de forma completamente autônoma, seja por meio de aulas virtuais, seja buscando informações em livros e na internet.
Para estudar sozinho é preciso trabalhar a autorregulação, que é a capacidade de estabelecer a uma rotina, traçar um plano e dedicar-se verdadeiramente ao objetivo proposto.
Nesse artigo separamos cinco dicas fundamentais para estudar em casa ou em qualquer outro lugar, sozinho, sem professores e sem a necessidade de estar presencialmente em uma sala de aula tradicional.
O desafio de estudar sozinho
Seja por opção ou por necessidade, estudar sozinho é algo que milhares de pessoas fazem no mundo todo. E recursos não faltam para quem está estudando por conta própria.
As opções de materiais são inúmeras e muitos disponibilizados gratuitamente na internet. Também tem conteúdo pago e com preços acessíveis. Tudo isso facilita que as pessoas possam estudar sem sair de casa.
No entanto, estudar sozinho continua sendo um grande desafio, especialmente para aqueles que nunca criaram o hábito de estudo. A maioria dos alunos simplesmente não consegue se ajustar a esse formato com facilidade.
Por isso, as dicas abaixo são importantes. Elas foram pensadas para quem precisa estudar por conta própria agora, mas não está acostumado e sente dificuldade.
Dica 1 – Tenha um plano de estudo
Quando estudamos em uma sala de aula, de modo presencial, sabemos exatamente quando começa e quando termina uma aula. O controle é rígido, tendo em vista que os alunos devem se ajustar aos horários da instituição.
Ao estudar sozinho, por outro lado, os horários podem ser muito mais flexíveis. Afinal de contas, pode ajustar a sua agenda de acordo com as suas tarefas e compromissos diários.
No entanto, é imprescindível traçar um plano de estudo, com horários a serem seguidos. Deixar a sua agenda completamente aberta é um erro, pois assim ficará muito mais propenso a fugir dos estudos ou procrastinar.
Dica 2 – Estabeleça metas e objetivos
Sabemos que estudar sozinho é possível, mas os resultados só vão aparecer se você estabelecer metas e objetivos bem claros.
Por exemplo…
Entregar os trabalhos todos os fins de semana, terminar o curso em seis meses, revisar um conteúdo por semana.
As metas e objetivos devem ser claros e muito precisos. Não adianta estabelecer como meta estudar o máximo possível, pois é um planejamento muito abstrato. O que significa estudar o máximo possível? Tenha metas que sejam quantificáveis.
De preferência, anote todas as suas metas. Assim terás um quadro para visualizar e lembrar de todos os compromissos que foram agendados.
Dica 3 – Esteja disposto a adaptar constantemente seus estudos
O estudante deve sempre se adaptar de acordo com a realidade do momento.
Por exemplo…
Se há mais tempo para estudar, poderá ser traçado um plano de estudo menos rígido. Agora, se tiver menos tempo, deverá se esforçar muito mais todos os dias.
Vamos trabalhar com outro exemplo. Imagine que não há tempo livre pela manhã em razão da academia ou outro compromisso. Se depois de algum tempo aquele horário estiver disponível, poderá usar para os seus estudos.
Ou seja, o seu plano de estudos e a sua rotina deve ser flexível e adaptável. Encontre sempre tempo para os estudos.
Dica 4 – Tenha disciplina para estudar sozinho
A disciplina é um grande fantasma para a maioria das pessoas, seja nos estudos, no trabalho ou nas atividades da vida pessoal. Muitos ficam com medo, por acreditar que não são capazes de se comprometer de verdade. Leia a dica a seguir com a mente aberta.
Não se trata de um disciplina rígida e militar, mas sim a dedicação necessária para cumprir com qualidade todo o seu plano de estudos. É preciso colocar a teoria em prática.
A disciplina é uma força interna, o que significa dizer que ela vem de dentro. Dessa forma, por mais que uma pessoa insista dizendo para que você tenha disciplina, isso só vai acontecer quando se comprometer de forma pessoal.
A grande questão é que, para estudar sozinho, a disciplina é realmente necessária, especialmente no começo. Nos primeiros dias e semanas sentirás uma grande dificuldade em se ajustar e isso é perfeitamente normal.
A disciplina é o que te manterá na linha, comprometido com os seus objetivos. Pessoalmente, recomendo que utilize o Método 5, para desenvolver a motivação para estudar com disciplina e hábito.
Dica 5 – Crie um ambiente de estudo favorável
Estudar sozinho não é nada fácil. Por isso mesmo, o seu ambiente de estudo deve ser planejado em todos os detalhes. Dificilmente alguém conseguirá estudar com qualidade estando em uma sala cheia de pessoas, com barulhos e distrações a todo momento.
Da mesma forma, será praticamente impossível estudar e ver televisão ao mesmo tempo. O seu local de estudo deve ser limpo, com o menor volume de ruído possível e de preferência individual.
Você não precisa de um escritório exclusivo para os estudos. Basta uma salinha ou até mesmo um cantinho do seu quarto. Tenha uma mesinha para apoiar os seus livros e outros materiais de estudo e uma cadeira em que se sinta confortável.
Quando falamos em estudar em casa, muitas pessoas sonham com estudar diretamente da cama, no sofá ou em qualquer outra posição bem confortável. Mas a melhor maneira de estudar é sentado em uma cadeira, usando uma mesinha.
Dica 6 – Não romantize o estudo sozinho em casa
Conforme deixamos claro ao longo desse artigo, estudar em casa é desafiador. Existem estratégias que podem ajudar muito no processo, mas isso não afasta o fato de que existem obstáculos a serem superados.
Assim, não podemos romantizar o estudo em casa, como se fosse algo simples, fácil e acessível a todas as pessoas. Na verdade, nem todas as pessoas conseguem estudar por conta própria.
E aquele que não consegue estudar sozinho não é pior ou melhor. Talvez seja necessário mais esforço, apoio profissional, da família e dos amigos. Tudo na vida é uma questão de prática, treino e foco para que o hábito seja formado.
Dica 7 – A autorregulação é a resposta
Se quer realmente estudar sozinho, está na hora de trabalhar a sua autorregulação, que é a capacidade de se determinar de acordo com os seus interesses e necessidades.
Os seus hábitos devem ser voltados para o sucesso e todas as suas atividades diárias devem estar alinhadas com os seus objetivos. Sem a autorregulação você será levado a fazer tudo, menos estudar.
Dica 8 – Prepare-se físicamente e mentalmente
É preciso ter bastante resiliência para estudar sozinho. Se nunca experimentou esse formato de estudo antes, provavelmente sentirás uma grande dificuldade. Pode faltar disposição, motivação, compromisso, dedicação.
E esses são desafios que devem ser superados para conseguir avançar nos estudos. Quanto mais tempo demorar para se ajustar, mais oportunidades perderá. Por isso, é importante se preparar o mais rápido possível.
O preparo sobre o qual falamos deve ser físico e mental. Cuidar do corpo e da mente é indispensável para seguir sozinho nos estudos. Mas como esse treinamento pode ser feito?
Para o corpo, lembre-se de se alimentar corretamente, fazer exercícios físicos, acordar sempre no seu horário – e dormir no horário certo também. Muitas vezes nos esquecemos que o corpo humano possui necessidades básicas, como o descanso.
Você não será capaz de estudar sozinho se o seu corpo estiver cansado, esgotado.
Durma de acordo com a sua necessidade biológica. Tenha um padrão de horário e cumpra de forma rigorosa.
Para treinar a sua mente existem algumas estratégias bem interessantes. Uma delas é a meditação, uma prática que não requer religiosidade e nem mesmo a espiritualidade. Meditar significa limpar a mente, ficar com a consciência tranquila e vazia.
E se sentir dificuldade para meditar, experimente um mantra. Use uma palavra ou frase de forma repetida, para que os pensamentos externos e as distrações do dia a dia comecem a sair da sua mente.
Apesar de não existir um horário correto para meditar, fazer isso pela manhã é uma ótima forma de começar o dia. Use a meditação como instrumento para despertar a sua mente todos os dias.
Dica 9 – Estude sozinho, mas não esteja sozinho
Agora vamos falar sobre um aspecto muito importante: estudar sozinho não significa estar sozinho.
Se isolar do mundo e das outras pessoas pode ser bastante negativo, tendo em vista que somos seres sociais.
Existem pessoas que conseguem aprender muito mais quando estão completamente sozinhas. No entanto, vale a pena disponibilizar um tempo do seu dia ou da sua semana para se reunir coletivamente seja virtualmente ou presencialmente com outras pessoas, conversar um pouco, dar boas risadas.
Passe um pouco de tempo com os seus amigos, com a sua família, com o seu parceiro ou parceira de vida. Esteja em contato com a natureza e com animais, que também são ótimas companhias.
Conclusão
Neste artigo apresentamos dicas importantes para estudar sozinho.
Mostramos o que é preciso fazer para conseguir resultados incríveis ao estudar de forma completamente autônoma.
Seguindo nossas dicas você será capaz de colocar os seus estudos em dia, conquistando seus objetivos mais rapidamente.