Você já se dedicou horas aos estudos e, no momento crucial, percebeu que não lembra de quase nada? Isso é frustrante, mas não se preocupe!
Vamos explorar os três piores motivos pelos quais você esquece o que estuda e como resolver cada um deles.
Essas dicas são baseadas nos ensinamentos contidos no livro “Como Aprender Mais” de Geoffrey Dudley.
Agora vamos aos motivos.
Motivo 1 – Desuso da Informação
O primeiro e mais comum motivo pelo qual você esquece o que estuda é o desuso da informação.
Muitas pessoas acreditam que uma única leitura ou estudo é suficiente para aprender um assunto, especialmente se ele for complexo. No entanto, não é bem assim.
Vamos entender melhor isso.
Suponha que você é apaixonado por geologia e sempre leu livros sobre o assunto. Quando você estuda geologia, é mais fácil lembrar do conteúdo porque você já tem uma base sólida e está motivado. Agora, se você decidir estudar direito constitucional para um concurso, a história muda.
Você não tem a mesma base e nem o mesmo interesse, então uma única leitura não será suficiente.
O que fazer?
Crie o hábito de revisar constantemente o conteúdo. Não espere lembrar das coisas com apenas um estudo. Releia, reveja suas anotações, assista às aulas novamente. Adote um sistema de revisão eficiente.
Por exemplo.
Se você estudou hoje, revise o conteúdo amanhã, depois de uma semana, e assim por diante. Esse método reforça a memória e facilita a retenção da informação.
Motivo 2 – Interferência
O segundo motivo é a interferência. Durante o processo de consolidação da memória, outras atividades mentais podem atrapalhar.
Consolidação é o processo de fixar o conteúdo na memória de longo prazo.
Se você está estudando e, ao mesmo tempo, mexendo no celular, conversando ou assistindo a um vídeo, a interferência dessas atividades prejudica a consolidação.
Para evitar isso, crie um ambiente de estudo livre de distrações. Estude em um lugar tranquilo, longe de aparelhos eletrônicos e outras interferências.
Organize seu tempo de estudo de maneira que você possa se concentrar totalmente no material. A prática de estudar de forma focada e sem distrações é essencial para a consolidação eficiente da informação.
Motivo 3 – Falta de Uso da Informação
O terceiro e mais importante motivo é a falta de uso da informação. Se você não utiliza o que estuda, é natural que esqueça.
Informações não utilizadas são esquecidas pelo cérebro, que prioriza o que é frequentemente usado.
Vamos a um exemplo prático.
Você estudou regras gramaticais de português na escola e as utiliza diariamente ao falar e escrever. Isso faz com que você se lembre dessas regras facilmente. Isso vale para qualquer outro conteúdo.
Se você estuda química orgânica, mas nunca aplica o conhecimento, ele se perde.
Como resolver?
Utilize o conteúdo de alguma forma no seu dia a dia. Se você está estudando português, por exemplo, tente aplicar os conceitos em discussões, escreva sobre o assunto, ensine alguém. Essas são práticas importantes dentro do hábito de estudo.
Crie associações com seu cotidiano, leia artigos, assista vídeos relacionados. Quanto mais você usar a informação, mais ela se fixa na sua memória.
Estratégias Práticas para Melhorar a Memória
Revisão Constante
Revisar o conteúdo regularmente é crucial. Isso reforça a memória e ajuda na consolidação da informação. Planeje suas revisões de forma organizada.
Ambiente de Estudo Adequado
Um ambiente de estudo sem distrações melhora a concentração e facilita a consolidação da memória. Escolha um local tranquilo, desligue aparelhos eletrônicos e foque totalmente no estudo.
Aplicação Prática
Use o conhecimento no seu dia a dia. Discuta os assuntos estudados com amigos, escreva sobre eles, ensine outras pessoas.
A prática constante é a chave para a retenção do conhecimento.
Conclusão
Esquecer o que se estuda pode ser frustrante, mas com as estratégias certas, você pode melhorar sua memória e retenção de informações.
Revise constantemente, evite distrações durante os estudos e, principalmente, utilize o conhecimento adquirido no seu cotidiano.
Com essas práticas, você estará no caminho certo para um aprendizado eficaz e duradouro.
Se você tem dúvidas ou quer compartilhar suas experiências, deixe um comentário.
Este texto foi produzir a partir do Vídeo “3 Piores Motivos Para Você Esquecer O Que Estuda” do Canal Professor Piccini. Feito com auxílio do ChatGPT.